Khi đang tức giận, con người có thể không kiểm soát được lời nói và hành động của mình. Và câu nói “Hậu quả của sự tức giận bao giờ cũng nghiêm trọng hơn lý do gây nên sự tức giận!”
Những nguyên nhân sau đây sẽ lý giải cho bạn biết, vì sao đừng bao giờ tranh cãi khi tức giận. Biết kiềm chế cảm xúc, dừng lại đúng lúc cũng như tìm hướng giải quyết được ngòi nổ là điều quan trọng hơn hết.
Lúc giận giữ, chúng ta thường có suy nghĩ và cảm thấy:
- Cả thế giới dường như đang chống lại mình
Lúc giận giữ điều gì đó, bạn hoàn toàn mất kiểm soát và niềm tin theo đó cũng bị tác động từ những hoạt động bên trong của bộ não.
Lý giải từ thực tế, nếu đang trong tâm trạng xấu, chúng ta sẽ xem tất cả những cử chỉ, lời nói của người khác là một sự xúc phạm, chống đối.
Bạn chỉ muốn hét ngay vào mặt “đối thủ” của mình, bất cần lý do là gì. Và điều này, đến sau khi kết thúc cuộc tranh cãi – hết tức giận, cũng đồng nghĩa là mối quan hệ hai người chấm dứt.
- Vô tình làm người kia tức giận
Khoa học cho biết, nếu bạn đang giận giữ thì người khác cũng sẽ cảm thấy giận theo. Điều này sẽ chẳng bao giờ có thể giúp bạn giải quyết được cuộc xung đột theo chiều hướng tốt hơn được.
- Không còn nghe lời giải thích của người khác
Tất cả chúng ta đều biết rằng, sự tức giận làm mất đi khả năng lý trí, suy nghĩ. Đó là lý do quan trọng nhất khuyên bạn cần phải hết sức bình tĩnh, không nên nóng vội tranh cãi khi đang tức giận. Vì lúc này, bạn sẽ xảy ra thành kiến với người kia và cảm thấy chẳng có gì tốt đẹp để hòa giải với họ cả.
Trong một vài trường hợp, nếu trong lúc tức giận mà bạn vẫn còn nghĩ được người kia dễ mến, thông minh thì có thể tranh cãi cũng sẽ giúp vấn đề được giải quyết nhanh và hiệu quả.
Bên cạnh đó, nếu bạn thấy mình quá giận và bực bội về người kia, chẳng thể nào nói chuyện hoặc tiếp tục mối quan hệ thì hãy nhớ rằng: Mỗi một phút tức giận trôi qua, là bạn đã đánh mất đi của mình 60 giây để sống thoải mái, tươi cười và không tức giận.
Post a Comment